Körperbewusstsein, Ressourcenstärkung, Entscheidungsfähigkeit

QiGong speziell für Frauen

Was wird in dem Kurs behandelt?

Wohlbefinden

Erleben Sie die heilenden Laute, die Imagination und die Nierenatmung, um Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit im Beruf zu stärken.

Prävention

Qi Gong als präventive Maßnahme dient zur Pflege und zum Erhalt der persönlichen Gesundheit. Wir werden auf die historischen und kulturellen Wurzeln dieser Praktik eingehen.

Selbstregulierung

Wir betrachten die positiven Auswirkungen von Qi Gong auf die Selbstreflexion und Selbstregulierung im Umgang mit hohen Leistungsanforderungen und persönlichen Blockaden hervorheben.

Wahrnehmung

Es werden verschiedene Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen beigebracht. Diese stärken die Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf den Körper, die psychische und geistige Verfassung und die persönlichen Ressourcen.

Themenschwerpunkte

Alles Wesentliche über die Qi Gong Lehre und ihrer Anwendung
Üben im Workshop Qi Gong: Bewegungen, Atmung und Klangbildung
Erabeiten von Möglichkeiten zur Selbstreflexion und Selbstregulierung
Erweiterung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit bezüglich Körper, Geist, Verfassung und Ressourcen
Heilende Laute
Inneres Lächeln
Kleiner Energiekreislauf
Imagination
Brust (selbst-) Massage
Nierenatmung
Eisen-Hemd-Stellung
Jade-Frau-Übungen
Korrekturen und Positionsveränderungen
Persönliche Blockaden
Entscheidungsfähigkeit und Flexibilität im Beruf

Termine

Block 1
15.7.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
16.7.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr

Block 2
30.9.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
1.10.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr

Kosten

Kursteilnahme beträgt 210 € für 2 Tage (jeweils von 9:00-17:00 Uhr)

Teilnahmebestätigung

Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Teilnehmerbescheinigung. Diese Bescheinigung dient als offizieller Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme am Kurs und kann beispielsweise bei Bewerbungen oder Weiterbildungen vorgelegt werden.