Körperbewusstsein, Ressourcenstärkung, Entscheidungsfähigkeit
QiGong speziell für Frauen
Was wird in dem Kurs behandelt?
Wohlbefinden
Erleben Sie die heilenden Laute, die Imagination und die Nierenatmung, um Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und Entscheidungsfähigkeit im Beruf zu stärken.
Prävention
Qi Gong als präventive Maßnahme dient zur Pflege und zum Erhalt der persönlichen Gesundheit. Wir werden auf die historischen und kulturellen Wurzeln dieser Praktik eingehen.
Selbstregulierung
Wir betrachten die positiven Auswirkungen von Qi Gong auf die Selbstreflexion und Selbstregulierung im Umgang mit hohen Leistungsanforderungen und persönlichen Blockaden hervorheben.
Wahrnehmung
Es werden verschiedene Atem-, Körper- und Konzentrationsübungen beigebracht. Diese stärken die Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf den Körper, die psychische und geistige Verfassung und die persönlichen Ressourcen.
![IMG_9493 IMG_9493](https://jka-berlin.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/IMG_9493-scaled-q76o8b1h6ot61objlj1sblldlzpy4k65h6oo71s7mo.jpg)
- Alles Wesentliche über die Qi Gong Lehre und ihrer Anwendung
- Üben im Workshop Qi Gong: Bewegungen, Atmung und Klangbildung
- Erabeiten von Möglichkeiten zur Selbstreflexion und Selbstregulierung
- Erweiterung der eigenen Wahrnehmungsfähigkeit bezüglich Körper, Geist, Verfassung und Ressourcen
- Heilende Laute
- Inneres Lächeln
- Kleiner Energiekreislauf
- Imagination
- Brust (selbst-) Massage
- Nierenatmung
- Eisen-Hemd-Stellung
- Jade-Frau-Übungen
- Korrekturen und Positionsveränderungen
- Persönliche Blockaden
- Entscheidungsfähigkeit und Flexibilität im Beruf
Block 1
15.7.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
16.7.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
Block 2
30.9.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
1.10.2023 | 9:00 bis 17:00 Uhr
Kursteilnahme beträgt 210 € für 2 Tage (jeweils von 9:00-17:00 Uhr)
Nach Abschluss des Kurses erhalten die Teilnehmer eine Teilnehmerbescheinigung. Diese Bescheinigung dient als offizieller Nachweis über die erfolgreiche Teilnahme am Kurs und kann beispielsweise bei Bewerbungen oder Weiterbildungen vorgelegt werden.