Prävention, Selbstfürsorge, Fortschritt
Gesundheitscoaching
Auf dem Weg zur optimalen Gesundheit
Zielsetzung
Ein zentraler Aspekt des Gesundheitscoachings ist die Definition von realistischen und spezifischen Gesundheitszielen. Gemeinsam mit mir können sie sich Ziele setzen und einen Plan entwickeln, um diese Ziele zu erreichen.
Verhaltensänderungen
Gesundheitscoaching beinhaltet auch die Ermutigung zu Verhaltensänderungen, die zur Erreichung der Gesundheitsziele beitragen. Das können beispielsweise Ernährungsumstellungen, mehr Bewegung oder Stressmanagement-Techniken sein.
Bewusstsein und Achtsamkeit
Gesundheitscoaching legt Wert auf das Bewusstsein und die Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper und Geist. Ich helfe Ihnen, das eigene Selbstbewusstsein und die Selbstreflexion zu verbessern, um die eigene Gesundheit zu fördern.
Unterstützung und Motivation
Gesundheitscoaching bietet auch Unterstützung und Motivation bei der Umsetzung der Gesundheitsziele. Ich kann Ihnen dabei helfen, Hindernisse zu überwinden und Sie motivieren, kontinuierlich an der Verbesserung der eigenen Gesundheit zu arbeiten.
German 
Russian